Exercícios pós-operatório de cirurgia do joelho



Orientações pré-operatórias para cirurgia do joelho

  • Jejum de oito horas antes da cirurgia.
  • Providencias 2 muletas, estas deverão ser utilizadas por 7 dias nas cirurgias de menisco e 15 dias nas cirurgias de ligamento.
  • Levar todos os seus exames e as muletas ao hospital.
  • Evitar bebida alcoólica 48 horas antes da cirurgia.

Exercícios pós-operatórios para cirurgia do joelho

Exercícios pós-operatório de cirurgia do joelho

 

Exercício 1

  • Sentar com os joelhos fletidos.
  • Extender a perna operada com auxílio da perna não operada.
  • Segurar em extensão contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 2

  • Sentar e fletir os joelhos aproximadamente 90 graus.
  • Fletir a perna operada com auxílio da perna não operada.
  • Segurar em flexão máxima contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 3

  • Sentar.
  • Extender as pernas.
  • Manter as pernas extendidas contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 4

  • Deitar com os joelhos fletidos.
  • Extender a perna operada com ajuda da perna não operada.
  • Fazer o movimento de extensão e flexão por 10 vezes.

Exercício 5

  • Deitar de barriga para baixo.
  • Fletir a perna operada com auxílio da perna não operada.
  • Manter a perna fletida contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 6

  • Deitar de barriga para baixo.
  • Extender a perna operada mantendo o joelho esticado.
  • Segurar em extensão contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 7

  • Deitar de lado.
  • Abrir a perna operada com o joelho esticado.
  • Segurar nesta posição contando até 10.
  • Repetir o movimento por 10 vezes.

Orientações para utilizar muletas

  • Você deve utilizar duas muletas para apoio parcial.
  • O apoio da perna operada deve acompanhar com o apoio das duas muletas ao solo

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