Exercícios pós-operatório de cirurgia do joelho

Orientações pré-operatórias para cirurgia do joelho

• Jejum de oito horas antes da cirurgia.
• Providencias 2 muletas, estas deverão ser utilizadas por 7 dias nas cirurgias de menisco e 15 dias nas cirurgias de ligamento.
• Levar todos os seus exames e as muletas ao hospital.
• Evitar bebida alcoólica 48 horas antes da cirurgia.

Exercícios pós-operatórios para cirurgia do joelho

Exercício 1

• Sentar com os joelhos fletidos.
• Extender a perna operada com auxílio da perna não operada.
• Segurar em extensão contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 2

• Sentar e fletir os joelhos aproximadamente 90 graus.
• Fletir a perna operada com auxílio da perna não operada.
• Segurar em flexão máxima contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 3

• Sentar.
• Extender as pernas.
• Manter as pernas extendidas contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 4

• Deitar com os joelhos fletidos.
• Extender a perna operada com ajuda da perna não operada.
• Fazer o movimento de extensão e flexão por 10 vezes.

Exercício 5

• Deitar de barriga para baixo.
• Fletir a perna operada com auxílio da perna não operada.
• Manter a perna fletida contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 6

• Deitar de barriga para baixo.
• Extender a perna operada mantendo o joelho esticado.
• Segurar em extensão contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Exercício 7

• Deitar de lado.
• Abrir a perna operada com o joelho esticado.
• Segurar nesta posição contando até 10.
• Repetir o movimento por 10 vezes.

Orientações para utilizar muletas

• Você deve utilizar duas muletas para apoio parcial.
• O apoio da perna operada deve acompanhar com o apoio das duas muletas ao solo